2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1883 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 152.75g.
아침 식사: 柯克蘭 零脂希臘式優格, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳, 柯克蘭 香烤綜合堅果, 全家 一配泡菜燒肉飯糰, Costco 脆萃纖燕麥穀片 蔓越莓杏仁, 依蕾特 草莓雪酪. 점심 식사: zespri 奇異果, 清炒豆苗, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 저녁 식사: 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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