2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 100 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1727 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 233.62g | 탄수화물: 94.17g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Melão Amarelo. 점심 식사: Bimbo Rap10 Integral, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 간식/기타: Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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