2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1463 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 159.97g.
아침 식사: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Elefante Extrato de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ipanema Creme de Ricota, Tirol Leite Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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