2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1366 kcal
|
지방: 66.99g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 120.59g.
점심 식사: 川七, 白蘿蔔, 芹菜, 大白菜, 四季豆, 櫛瓜, 綠豆芽. 저녁 식사: 五花肉, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: Sweet N salty, Macro 薯片, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Fix Fogg, 杏仁, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 더보기
|
|
1647 kcal
|
운동:
서있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|