2014년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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1538 kcal
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지방: 110.26g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Walden Farms Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Water (Bottled), Decaffeinated Coffee, Sea Queen Imitation Crab Meat, Cooked Mushrooms. 점심 식사: Kirkland Signature Bottled Water, Baby Spinach, Tomatoes, Grilled Chicken, Olive Oil, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), American Cheese, Bubba Burger Original Burger, McCormick Crushed Red Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, World Market Olives Stuffed with Garlic, Pastene Roasted Red Pepper. 더보기
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3114 kcal
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운동:
쇼핑 - 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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