em busca minha melhor versão 🏃♀️💃🏋♀️🧘♀️ . Sempre fui um pouco acima do peso, por questões de crenças que me limitavam, Que não deixava aparecer Mulher Poderosa e capaz , que sou 💪🧠
dieta flexível + jejum intermitente. 🍎🥦🥪 Meu Mantra é, Disciplina E liberdade. Faça aquele 1% ao dia. E estará no caminho certo .
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105.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1411 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Goiaba Vermelha. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Cenoura Crua, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Ceifeiro Semente de Chia, Bananas, Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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