2014년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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205.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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2916 kcal
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지방: 119.91g | 단백질: 131.88g | 탄수화물: 283.94g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Breast, Dinner Rolls, Potato French Fries, Smirnoff Ice Malt Beverage Bottled Beer, KFC Cole Slaw. 간식/기타: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry (15g), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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