2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1443 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 108.16g.
아침 식사: Котлета Свиная, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе, Хлеб Черный. 점심 식사: Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Котлета Свиная. 저녁 식사: У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Форель на Пару, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. 간식/기타: Гренки Домашние. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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