2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1606 kcal
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지방: 98.52g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 62.83g.
아침 식사: Tesco Smoked Salmon Slices, Birds Eye Classic Waffles, Heck 97% Pork Sausages, Egg, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Tesco British Butter Salted. 점심 식사: Tesco Crunchy Peanut Butter, Alpro Plain with Coconut, Co-Op Raspberries, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. 저녁 식사: Avocados , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Asda Cucumber, Baked or Grilled Salmon, Tesco Baby Leaf Salad. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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