2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1511 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Egg. 점심 식사: Wendy's Southwest Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Broccoli , Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. 간식/기타: Strawberries , Kirkland Signature Raw Almonds. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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