2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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2052 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 203.24g | 탄수화물: 215.72g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Vallericca Pasta e Fagioli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Certossa Crostini Integrali, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Caffè Espresso. 저녁 식사: Natura Felice Gallette di Riso Bio, Fesa di Tacchino, Insalata Mista, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. 간식/기타: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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3654 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 6 분, 이소라 - 1 시간 39 분, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 5 시간 48 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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