2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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972 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: L'Amandaie Purée De Noix De Cajou, The Bridge Bio Coconut Drink, Nestlé Ricoré Intense, U Bio Galettes de Sarrasin. 점심 식사: Haricots Verts(Congelés), Picard Noix de St Jacques, Lusitana Pois Chiches. 저녁 식사: Haricots Verts(Congelés), Courgette, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Petits Pois (Surgelés), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). 간식/기타: Pomme. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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