2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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3503 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 233.43g | 탄수화물: 530.33g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vale Pane Morbido Integrale, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno Super Naturale, La Molisana Pasta Integrale , Valfrutta Fagioli Corona. 저녁 식사: Pane Integrale, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Amadori Hamburger di Pollo . 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ventura BB Shot, Macedonia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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