2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
2046 kcal
|
지방: 53.07g | 단백질: 202.05g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사: Morrisons Bread Wholemeal Danish, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages. 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Onions , Asda Iceberg Lettuce, Asda Cucumber, Tesco White Cabbage, Tesco Red Cabbage, Tesco Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Morrisons Market Street Potato Wedges, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast, Tesco Finest Fillet Steak. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|