2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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2100 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 161.35g | 탄수화물: 247.89g.
아침 식사: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gentilini Miele, Latte (Latte Intero), Tsunami Nutrition Whey Pure Professional Chocobounty. 점심 식사: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Pesce Spada. 간식/기타: Tsunami Nutrition Hydropure Intense Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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