2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1847 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 186.13g | 탄수화물: 173.77g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Delikatess Jagdwurst, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary. 간식/기타: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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