2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1740 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Reis (Gekocht), Karotten, Brokkoli. 저녁 식사: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harter Parmesan, Weißbrot, Gekochtes Ei, Weißbrot, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Karotten. 간식/기타: Häagen-Dazs Salted Caramel, Brownie. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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