2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1534 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dulano Paprika Lyoner. 점심 식사: Gut Ponholz Puten-Rollbraten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. 간식/기타: Grillido Landjäger, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. 더보기
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안정된 체중
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