nudeltussi님의 저널, 2022년 03월 23일

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79.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1427 kcal

지방: 81.26g | 단백질: 26.72g | 탄수화물: 148.19g. 아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl Hass Avocado, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Dr. Oetker Maulwurf Kuchen, Gemüsepfanne. 저녁 식사: Dr. Oetker Naked Cake Joghurt, Wagner Flammkuchen. 간식/기타: Äpfel. 더보기

480 kcal

운동: Crosstrainer - 15 분, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 17 시간 45 분. 더보기

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