2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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4116 kcal
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지방: 114.85g | 단백질: 226.02g | 탄수화물: 521.20g.
아침 식사: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss. 저녁 식사: Dr. Oetker La Mia Grande 4 Formaggi. 간식/기타: Lidl Kong Strong, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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