mariaannettmary님의 저널, 2022년 03월 23일

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2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:

1243 kcal

지방: 34.08g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 176.51g. Elevenses: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Aldi Milch 3,5%, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli. Afternoon Tea: Nesquik Cornflakes. Tea: Tomatensoße (Konserviert), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Spaghetti Eis. 더보기

1834 kcal

운동: Haushalt - 1 시간, Gehen - 2 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기

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