2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1928 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 251.03g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. 점심 식사: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Banana da Terra. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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