2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1114 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Соленые Крекеры, Селедка, Красная Фасоль, Жареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Соленые Крекеры, Чай с Молоком и Сахаром, Селедка, Красная Фасоль, Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Крекеры, Чай с Молоком и Сахаром, Красная Фасоль, Гречка с Мясом. 간식/기타: Мёд, Чай с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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