2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1424 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Onions , Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Quaker Quick Grits, Simply Nature Organic Chopped Kale, Egg. 점심 식사: Roasted Broccoli Quinoa Salad. 저녁 식사: Publix Large Shrimp, Countryside Creamery Sweet Cream Unsalted Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Holmes Smokehouse Pecan Smoked Andouille Sausage, Great Value Corn on The Cob. 간식/기타: Reddi-wip Sweet Foam, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Maple Syrup. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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