2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2037 kcal
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지방: 154.85g | 단백질: 135.49g | 탄수화물: 29.49g.
아침 식사: Foodspring Olio di Cocco . 점심 식사: Esselunga Yogurt Greco Intero, Lenti Manzo Affumicato di Fassone di Razza Piemontese. 저녁 식사: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Nick Crunchy Caramel Bar, Recla Wurstel Suino, Coop Scamorza Affumicata, Epiros Original Feta. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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