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預料中的體重上升🥺
昨晚心情鬱悶直接怒吃薯片150g、巧克力50g😵💫
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51.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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913 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 50.90g.
점심 식사: 花椰菜, 櫛瓜, 四季豆, 芹菜, 番茄, 綠豆芽, 青椒, 生菜, 菠菜苗. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Fix Fogg, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. 더보기
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1597 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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