2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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2037 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 299.63g.
아침 식사: 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 芝麻醬. 점심 식사: 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 木炒耳, 義美 炸芋頭. 간식/기타: 香蕉, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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