2014년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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1642 kcal
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지방: 105.89g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 47.43g.
아침 식사: Banane, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Be Light Geflügel-Salami, Real Eiweißbrot. 점심 식사: Babybel Mini Babybel Light, Linessa Light Käseaufschnitt, TiP Landsalami, Aldi Rinderhackfleisch, Real Eiweißbrötchen. 저녁 식사: Aldi Remoulade, Spiegelei, Leberkäse. 간식/기타: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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1970 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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