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昨天熱量與蛋白質過量，索性當作是美食日，接下來又有動力繼續了
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1560 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 蘋果. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆腐, 蔥蛋, 富統 滷排骨. 저녁 식사: 海帶絲, 青菜, 高麗菜, 白切雞. 간식/기타: 家樂福 精選特黑巧克力90%, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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