franwang1975님의 저널, 2022년 03월 23일

R2-2
59.7 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
1229 kcal 지방: 47.04g | 단백질: 152.32g | 탄수화물: 51.93g.   아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋(整個). 점심 식사: 香菇, 青花菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 小黃瓜, 秀珍菇, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
22 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


franwang1975님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유