2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2592 kcal
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지방: 99.05g | 단백질: 179.44g | 탄수화물: 242.44g.
아침 식사: Predileto Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Abacaxi, New Millen Whey 100%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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