2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2604 kcal
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지방: 102.95g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 297.42g.
아침 식사: Orange Juice, Prana Black Chia Seeds, Bananas, Sardine Fish Oil. 점심 식사: Cock Brand TOM YUM INSTANT HOT and SOUR PASTE, Beef Neck Bones, Tomatoes, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cilantro, Egg, Choripdong Sweet Potato Vermicelli Noodle. 저녁 식사: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Nesquik Chocolat en Poudre, Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Olive Oil, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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