2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1098 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: سمك التونة المعلب, عيش بلدي مصري نصف رغيف, فول مدمس, جبنه قريش جبنه قريش, زيت الزيتون. 점심 식사: زيت الزيتون. 저녁 식사: حليب بالتمر oty حليب بالتمر, بقدونس. 간식/기타: keto eato طحينه, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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