2014년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 27일:
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2794 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 155.80g | 탄수화물: 351.37g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Spitzpaprika, Putenwiener, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gurke (Geschält), Tomaten, Chinakohl. 간식/기타: Müsliriegel, Grapefruit (Pink und Rot), Lindenthal Schokobanane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Wassermelone. 더보기
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2625 kcal
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운동:
Nordic Walking - 48 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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