2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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844 kcal
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지방: 4.73g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 132.17g.
점심 식사: きゅうりの酢の物, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: しいたけ, 味の素 コンソメ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ナス, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, コーヒー, 天乃屋 ざらめ煎餅. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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