2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1082 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 85.21g.
아침 식사: Abacaxi, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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