2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
2232 kcal
|
지방: 75.58g | 단백질: 187.25g | 탄수화물: 202.41g.
아침 식사: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Arla Proteiinirahka Passion-Papaija, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Mehukatti Sekamehu, Kaaliraaste, Fazer Amica Herkkusienikastiketta, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, Pakastetut Kasvikset, Atria Muhkeat Jauhelihapihvit. 저녁 식사: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kaalilaatikko. 간식/기타: Naturdiet Choco Banana Shake, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Arla Protein Vanilja Rahka, Maitokahvi. 더보기
|
|
2769 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 트램펄린 경기 - 31 분, 수선하다 - 45 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|