2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1367 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Panda Express Kung Pao Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sukhi's Chicken Curry. 저녁 식사: Wendy's Deluxe Crispy Chicken Sandwich. 간식/기타: Bananas , Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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