|
1 hafta öğün girisi yapamadım bu sürede uzun yolculuklar yaptım haliyle fazla kaçamaklı bol oturmalı yolculuklar sebebiyle yaşanan kabızlıklarım oldu ve istemeden de olsa mecburi gece yemelerim oldu. Bunların bir kısmı ödem bi kısmı kilo olarak döneceği belliydi. İnşallah çabuk toparlar kaldığım yerden devam ederim.
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.8 kg 증가하기
|