2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1728 kcal
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지방: 94.53g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Butter, Dinkelbrötchen, Marten Salami Sticks, Marten Salami Sticks, Äpfel. 점심 식사: Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Tomatenmark, Milsani Creme Fraiche, Ja! Schlagsahne, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Mitakos Kritharaki. 간식/기타: Lorenz Vollkorn Salzstangen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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