2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1268 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Melinda Mela, Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Pane Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi), Zappalà Pecorino Fresco, Basko Formaggetta di Capra, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Polpa di Pomodoro, Cipolle, Zucchine. 저녁 식사: Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Rummo Fusilli N.48, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli. 간식/기타: Arance, Coop Arancia 100%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|