2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1044 kcal
|
지방: 44.42g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 92.67g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona Kräuterquark, Krautsalat mit Dressing. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. 간식/기타: Magnum Almond Mini. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|