2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2258 kcal
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지방: 77.09g | 단백질: 178.47g | 탄수화물: 200.42g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Intenson Muesli Superfood Sport, Milbona Yougurt Intero Bianco, Santal Succo ACE, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Vemondo Maionese Vegana. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Vemondo Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo, Dolgam Granella di Nocciole, Lidl Bio Gallette di Riso, Nocciole, MG Food Farina d'avena Cereals. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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