2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1470 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 131.53g.
아침 식사: Checkers Crunchy Peanut Butter, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Banana, Coffee, Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Checkers Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Butter, All Gold Strawberry Jam, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Coffee. 저녁 식사: Jungle Crunchie, John West Sardines in Tomato Sauce. 간식/기타: Jungle Crunchie. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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댓글
6kg up in the last year. Purely self inflicted as i gave up my gym membership, then slowly lost all oomph to exercise at home or worry about snacking and pudding consuming 😁
2022년 03월 24일 작성이: JulzKZN
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