2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
4028 kcal
|
지방: 744.93g | 단백질: 378.45g | 탄수화물: 775.56g.
아침 식사: Глобус Форель Карельская Стейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Русский аппетит Кунжут, Мария Мука Пшеничная, Чеснок, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: ЧИТ МИЛ. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|