2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1542 kcal
|
지방: 80.88g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Глобус Тыква Запеченая со Специями. 저녁 식사: ГП_Спаржа Жареная на Двух Видах Масла, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Вино Сухое. 간식/기타: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфели в Шоколаде, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|