2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1648 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 144.35g | 탄수화물: 151.60g.
아침 식사: Banana, Land Skyr Bianco 0,1%, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Carote, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Zucchine, Grana Padano Formaggio, Pane tipo Rosetta, Coop Hamburger di Bovino. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Latteria Latte senza Lattosio, 4+ Nutrition Iso+, Eurospin Gelato Cioccolato e Fiordilatte . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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