2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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751 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 74.69g.
아침 식사: Кинза, Пережарка, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. 간식/기타: Ананас, Ultimate Nutrition Протеин, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Natrol Omega-3 Fish Oil, 36,6 Витамин с. 더보기
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1786 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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