2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1267 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 156.09g.
아침 식사: Honey , Granny Smith Apples, Jungle Muesli Nuts & Seeds , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. 점심 식사: Miami Sweet & Sour Gherkins, Garlic Bread, President Feta with Black Pepper, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rump Steak. 저녁 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. 간식/기타: Nescafe Gold Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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