2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1209 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 28.89g | 탄수화물: 199.49g.
아침 식사: DM Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Haferflocken, Penny Markt Cornflakes. 점심 식사: Edeka Grana Padano Gerieben, Blumenkohl (Gefroren), Gemüsebrühe, Weißer Tafelwein, tegut… Risottoreis, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln. 저녁 식사: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Mövenpick Salted Caramel. 간식/기타: Mandarine, Fisherman's Friend Cherry , Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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